Objectivo Geral
Promover comportamentos adequados de resposta a situações de stress, diminuído a reatividade às mesmas.
Conteúdos Programáticos
– Stress: enquadramento, sinais e sintomas;
– Reatividade ao Stress;
– Mindfulness: piloto automático vs regressar aos sentidos.
Carga Horária
32 Horas